← Składniki

Sum

⚠️ Alergen
Sum - zdjęcie 1
Sum - zdjęcie 2
Sum - zdjęcie 3

Opis

Ryba słodkowodna o delikatnym, słodkawym smaku i białym mięsie bez ości. Popularna w kuchni amerykańskiej i azjatyckiej. Doskonały smażony w panierce lub wędzony.

Wartości odżywcze (na 100g)

95 kcal Kalorie
16,4g Białko
0,0g Węglowodany
2,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🥗 Podobne składniki

Ocet jabłkowy niefiltrowany

Zakwas buraczany

Kasza jęczmienna pęczak

Passata pomidorowa

Małże (oczyszczone, bez muszli)

Rozmaryn suszony

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 49

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 51

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 35

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Koktajl jagodowy z miodem lipowym i maślanką

⏱️ 15 min 📂 Napoje
→

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje
Zobacz wszystkie aktualności →