Sum

⚠️ Alergen

Opis

Ryba słodkowodna o delikatnym, słodkawym smaku i białym mięsie bez ości. Popularna w kuchni amerykańskiej i azjatyckiej. Doskonały smażony w panierce lub wędzony.

Wartości odżywcze (na 100g)

95 kcal Kalorie

16,4g Białko

0,0g Węglowodany

2,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

Wróć

🥗 Podobne składniki

Ości i głowy z białych ryb

Świeże truskawki do dekoracji

Nasiona chia (do obtaczania lub dodania do masy)

Serek kremowy typu philadelphia

Fasola lima (masłowa)

Wykałaczki do koreczków

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik z tofu i owocami

⏱️ 50 min 📂 Dania wegetariańskie

→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →

Sum

Opis

Wartości odżywcze (na 100g)

Informacje

🥗 Podobne składniki

Ości i głowy z białych ryb

Świeże truskawki do dekoracji

Nasiona chia (do obtaczania lub dodania do masy)

Serek kremowy typu philadelphia

Fasola lima (masłowa)

Wykałaczki do koreczków

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

🎲 Losowy przepis

Sernik z tofu i owocami

📰 Najnowsze aktualności

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów