Szynka prosciutto

Opis

Szynka prosciutto to włoska szynka dojrzewająca, krojona na bardzo cienkie plastry o transparentnej, różowo-karminowej barwie i jedwabistej, lekko tłustej strukturze. Smak jest subtelnie słony z nutami słodyczy, orzechowości i umami, co czyni ją aromatycznym dodatkiem do dań. Pod względem odżywczym prosciutto dostarcza skoncentrowane białko oraz witaminy z grupy B, żelazo i cynk, jednak zawiera także sól i tłuszcz, więc najlepiej spożywać je w umiarkowanych porcjach jako część zrównoważonej diety. W kuchni prosciutto świetnie komponuje się z melonem, gruszką, sałatkami, pizzą, makaronami i deseczkami antipasti, a także jako cienka przekąska solo. Przechowywać je należy schłodzone, owinięte w pergamin lub folię spożywczą, w temperaturze 0–4°C i spożyć w ciągu kilku dni po otwarciu; cała noga przechowywana w chłodnym, suchym miejscu utrzymuje świeżość dłużej. Unikać długotrwałego zamrażania ze względu na zmianę tekstury.

Wartości odżywcze (na 100g)

241 kcal Kalorie
25,0g Białko
0,3g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Inteligentne Roladki z Kurczaka z Pesto i Suszonymi Pomidorami z Pieczonymi Warzywami Korzeniowymi

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ser pleśniowy

🥬

Świeży imbir (obrany i starty)

🥬

Mix sałat (mieszanka sałat)

🥬

Nasiona słonecznika prażone

🥬

Marmolada yuzu (opcjonalnie)

🥬

Świeże grzyby leśne (borowiki, podgrzybki)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowy Cmentarz z Duchami Bezy

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →