Tortilla pszenna pełnoziarnista

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Źródło błonnika i węglowodanów złożonych. Wybieraj tortille o dużej średnicy (ok. 25-30 cm), aby łatwiej było je zawinąć. Sprawdź skład – im krótszy, tym lepszy.

Wartości odżywcze (na 100g)

310 kcal Kalorie

9,0g Białko

55,0g Węglowodany

6,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sycący Wrap z Pieczonym Batatem, Czarną Fasolą i Sosem Awokado-Limetka

⏱️ 60 min 🟢 easy

Jesienne Wrapy z Pieczonym Batatem, Jarmużem i Sosem Tahini

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mieszanka owoców letnich

Syrop z kwiatów czarnego bzu (opcjonalny)

Matcha (proszek)

Skórka otarta z limonki

Skórka z cytryny

Puree z mango

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szybki koktajl cytrusowo-imbirowy z miodową pianką (wariant 59f8f56c)

⏱️ 10 min 📂 Sylwester

→

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata