Zakwas buraczany

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zakwas buraczany to klarowny, rubinowy płyn o lekko kwaśnym, ziemistym smaku z subtelną słodyczą buraka i delikatną nutą fermentacji. Wyglądem może przypominać rozcieńczony sok buraczany z osadem i pianą na powierzchni, zapachem łagodnie kwaskowym. Pod względem odżywczym jest źródłem probiotyków powstałych w wyniku fermentacji, antyoksydantów typu betaniny oraz witamin i minerałów, zwłaszcza folianów, witaminy C i potasu; wspiera trawienie i równowagę mikroflory jelitowej oraz przyczynia się do ogólnego uzupełnienia składników odżywczych diety. W kuchni zakwas używa się jako bazy do barszczu czerwonego, dodań do zup, marynat, dressingów czy koktajli warzywnych, ponieważ podkreśla smak i nadaje potrawom kwasowości bez octu. Przechowywać go należy w szczelnie zamkniętym szklanym naczyniu w lodówce, z dala od światła, zużywając w ciągu kilku tygodni; przed użyciem można delikatnie wymieszać, a pojawiający się osad jest naturalny i bezpieczny.

Wartości odżywcze (na 100g)

15 kcal Kalorie
0,5g Białko
3,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aromatyczny barszcz czerwony z pieczonych buraków i żurawiny

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kaczka (pierś)

Kukurydza, z puszki

Delicje szampańskie o smaku pomarańczowym

Ostrygi

Cebula zwykła

Orzeszki ziemne

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 40

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sok z malin

⏱️ 60 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →