Menu

Chipsy z batatów

Dania wegańskie Przekąski 30 min Łatwy 12 wyświetleń ~17,04 PLN - (0)
Oceń:
(0)

Opis

Chipsy z batatów to chrupiąca, aromatyczna przekąska przygotowana z cienko pokrojonych, pieczonych słodkich ziemniaków. Danie jest w pełni wegańskie, naturalnie bezglutenowe i świetnie sprawdza się jako zdrowa alternatywa dla sklepowych chipsów. Bataty mają słodkawy, orzechowy smak i piękny pomarańczowy kolor, który po upieczeniu staje się intensywnie złocisty. Chipsy podawaj na ciepło jako przekąskę do spotkań towarzyskich, razem z dipem (np. jogurt roślinny z ziołami) lub solo — wyglądają efektownie w misce i łatwo je doprawić według gustu (sól, pieprz, wędzona papryka, świeża natka). Są smaczne wizualnie i oferują kontrast chrupkości z naturalną słodyczą batatów.

Składniki (6)

Porcje:
4
  • Batat (słodki ziemniak) 800 g
  • Olej rzepakowy 30 g
  • 🌿 Przyprawy
  • Sól 0.1 szczypt
  • Pieprz czarny 2 szczypty
  • ✨ Opcjonalne
  • Papryka słodka w proszku 0.8 łyżeczka
  • Natka pietruszki 0.5 pęczek
💰 Szacowany koszt dania: ~17,04 PLN (4,26 PLN/porcję)

💡 Kliknij na składnik aby oznaczyć jako użyty

Kroki przygotowania

Przygotowanie

1

Nagrzej piekarnik do 200°C (góra-dół). Jeśli masz termoobieg, ustaw 190°C. Włóż do środka blachę do pieczenia lub pustą kratkę — rozgrzewanie blachy pomaga chipsom szybciej się przypiec. Rozgrzewaj piekarnik przez około 8–10 minut, aż osiągnie temperaturę.

Użyj piekarnika z termometrem lub zewnętrznego termometru do piekarnika, jeśli masz. Jeśli używasz termoobiegu, zmniejsz temperaturę o 10°C względem ustawienia bez termoobiegu.
2

Umyj bataty pod bieżącą wodą szczoteczką do warzyw. Jeśli wolisz chipsy ze skórką, pozostaw skórkę — jest jadalna i chrupiąca po upieczeniu. Jeśli wolisz bez skórki, obierz bataty obieraczką. Odetnij końcówki. Następnie pokrój bataty jak najcieniej: idealna grubość to 1,5–2 mm. Użyj mandoliny ustawionej na cienkie ustawienie albo bardzo ostrego noża i równomiernych, płaskich ruchów. Krojąc ręcznie, trzymaj batat stabilnie, tnąc cienkie plastry od góry do dołu.

Składniki: Batat (słodki ziemniak)
Użyj mandoliny dla jednakowej grubości plastrów; załóż rękawicę ochronną lub użyj przystawki zabezpieczającej. Jeśli kroisz nożem, staraj się trzymać plasterki tej samej grubości — grubsze będą potrzebować dłuższego pieczenia i mniej się usmażą.
3

Osusz plasterki bardzo dokładnie. Ułóż je na czystej ściereczce kuchennej lub papierowych ręcznikach i przyciśnij kolejną ściereczką, aby usunąć wilgoć. Suche plasterki lepiej się przyrumienią i zrobią chrupiącą skórkę. Ten krok zajmie około 1–2 minuty.

Składniki: Batat (słodki ziemniak)
Możesz użyć wirówki do sałaty, aby usunąć wodę szybciej, ale i ręczne osuszenie działa dobrze. Wilgotne plasterki będą się bardziej dusić niż piec, przez co będą miękkie zamiast chrupiących.

Przyprawianie

4

W dużej misce połącz plasterki batatów z olejem rzepakowym: wlej olej na plasterki stopniowo (ok. 30 g), następnie posyp solą (2 g) i świeżo zmielonym pieprzem (1 g). Delikatnie przemieszaj szczypcami lub rękoma (użyj rękawiczek) tak, aby każdy plasterek był cienko i równomiernie pokryty — powinny wyglądać lekko błyszcząco, ale nie mokro w kałużach.

Składniki: Batat (słodki ziemniak), Olej rzepakowy, Sól, Pieprz czarny
Użyj dużej miski (najlepiej metalowej lub ceramicznej). Jeśli plasterki są nierównomiernie pokryte, dodaj odrobinę więcej oleju po łyżeczce. Nie kleć zbyt dużo oleju — nadmiar spowoduje, że chipsy będą miękkie.

Pieczenie

5

Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia lub matą silikonową. Układaj plasterki w jednej warstwie, nie nachodząc na siebie — daj między nimi 1–2 mm szczeliny. Jeśli masz dwie blachy, piecz jedną po drugiej lub piecz połówki na dwóch poziomach, ale zamień je miejscami w połowie czasu pieczenia, żeby równomiernie się zrumieniły.

Najlepsza jest blacha o wielkości standardowej piekarnika. Unikaj nakładania plasterków jeden na drugi — zmniejszy to chrupkość. Możesz użyć rusztu do pieczenia położonego na blaszce, aby gorące powietrze obiegło plasterki również spodem.
6

Wstaw blachę do nagrzanego piekarnika. Piecz przez 18–22 minut do momentu, gdy brzegi plasterków zaczną się rumienić i odchodzą od papieru. W połowie czasu (po około 9–11 minutach) otwórz piekarnik i za pomocą cienkiej szpatułki obróć plasterki na drugą stronę, aby równomiernie się zrumieniły. Czas zależy od grubości plasterków — cieńsze (1,5 mm) będą gotowe bliżej 18 minut, grubsze potrzebują bliżej 22 minut.

Składniki: Batat (słodki ziemniak)
Obserwuj chipsy od 15. minuty — łatwo je przypalić. Jeśli zauważysz ciemnienie miejscowe, zdejmij te plasterki wcześniej. Użyj termoobiegu z ostrożnością (zmniejsz temperaturę o 10°C jeśli używasz).

Wykończenie

7

Wyjmij blachę z piekarnika i odstaw plasterki na kratkę do studzenia na 3–5 minut. Chipsy będą miękkie zaraz po wyjęciu, ale stwardnieją i staną się bardziej chrupiące podczas krótkiego chłodzenia. Jeśli któryś plasterek jest za miękki, możesz włożyć go z powrotem do piekarnika na 1–2 minuty, uważając aby nie przypalić.

Przełóż chipsy na kratkę łopatką — nie zostawiaj ich na gorącym papierze, bo od pary zrobią się miękkie. Chłodzenie na kratce zapewnia dostęp powietrza z każdej strony.
8

Podawaj chipsy posypane opcjonalnie 4 g papryki słodkiej w proszku i drobno posiekaną natką pietruszki (15 g) dla koloru i świeżości. Posyp papryką od razu po wyjęciu z piekarnika — przywaruje do lekko oleistej powierzchni. Dodatkowo można podać dip z jogurtu roślinnego z czosnkiem lub ketchup wegański.

Składniki: Papryka słodka w proszku, Natka pietruszki
Jeśli dodajesz paprykę, równomiernie rozprowadź ją sitkiem lub małą łyżką. Natkę dodaj na końcu, żeby nie zwiędła od ciepła chipsów.

Ciekawostka

💡

Bataty były uprawiane w Ameryce Środkowej od ponad 5 000 lat i są jednym z najwcześniej udomowionych warzyw. W wielu kulturach są cenione za słodki smak i wartości odżywcze.

Najlepsze na

Wskazówki

🍽️ Serwowanie

Serwuj chipsy na płaskiej misce lub tacy, posypane świeżą natką dla kontrastu. Podaj z dipami: jogurt roślinny z ziołami, guacamole lub pikantny ketchup. Chipsy najlepiej smakują tuż po przygotowaniu — chrupiące i cieple.

🥡 Przechowywanie

Przechowuj ostudzone chipsy w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 2 dni — wilgotność powietrza sprawi, że z czasem staną się mniej chrupiące. Aby lekko odświeżyć chrupkość, włóż na 2–3 minuty do piekarnika rozgrzanego do 150°C lub na 1–2 minuty do opiekacza.

📸 Ugotowane przez społeczność

Zaloguj się, aby dodać zdjęcie
Dodaj zdjęcie gotowej potrawy

Po zatwierdzeniu przez moderatora otrzymasz 10 punktów doświadczenia.

🍲

Nikt jeszcze nie dodał zdjęcia. Bądź pierwszy!

Komentarze (0)

Bądź pierwszy który skomentuje ten przepis!

Dodaj komentarz

Może Cię też zainteresować

Kategorie tego przepisu

Kuchnia wegańska to pyszne dania bez produktów odzwierzęcych - zdrowe, etyczne i przyjazne środowisku. Białko roślinne: tofu, tempeh, soja, soczewica, ciecierzyca i fasola w głównej roli. Wegańskie zamienniki nabiału: mleka roślinne, sery z orzechów nerkowca i wegańskie jogurty. Przepisy na wegań...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii
Przekąski
Przekąski w: Wigilia

Przekąski to małe przyjemności między posiłkami - słone, słodkie i zawsze pyszne. Chipsy warzywne, popcorn przyprawiony i orzechy prażone - zdrowe alternatywy. Dipsy i pasty: hummus, guacamole, tzatziki i baba ghanoush z warzywami. Koreczki, tartinki i kanapeczki na imprezę - eleganckie finger fo...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii
Reklama