Pieprz czarny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeżo mielony pieprz czarny charakteryzuje się ostrym, ciepłym i lekko cytrusowym aromatem oraz ziarnistą, ciemną teksturą, która po zmieleniu uwalnia intensywny, pikantny bukiet. Jego smak jest wyrazisty, z nutą gorzkawo‑ostrzą, doskonale podkreślając zarówno proste, jak i złożone potrawy, a świeżość mielenia znacząco zwiększa aromat w porównaniu z pieprzem przemielonym wcześniej. Typowe zastosowania obejmują doprawianie mięs, zup, sosów, sałatek, jajek i warzyw, a także marynat i potraw kończonych na talerzu; najlepiej dodawać go pod koniec gotowania lub bezpośrednio przed podaniem, by zachować świeżość aromatu. Pod względem zdrowotnym pieprz zawiera piperynę, działającą przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, wspomagającą trawienie i zwiększającą biodostępność niektórych składników, np. kurkuminy. Należy go stosować umiarkowanie przy wrażliwym żołądku. Przechowywać w szczelnym, nieprzejrzystym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu z dala od światła i wilgoci; mielony traci aromat szybciej, dlatego warto mielić ziarna tuż przed użyciem i zużyć w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

251 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 50.0g
Kategorie
Znany też jako
pieprz czarny (mielony) pieprz czarny zmielony pieprz czarny grubo mielony pieprz czarny (świeżo mielony) pieprz czarny (zmielony) pieprz czarny świeżo mielony pieprz czarny, świeżo mielony pieprz czarny, mielony pieprz czarny, świeżo zmielony pieprz czarny świeżo zmielony

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Omlet ze szpinakiem i serem

⏱️ 10 min 🟢 easy

Bigos staropolski

⏱️ 180 min 🔴 hard

Quesadilla z wołowiną

⏱️ 30 min 🟢 easy

Świąteczna tofuryba w morskiej skórce (wegańska)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Tofu przemiana życia — karmelizowane tofu miso-limonkowe z sosem tahini

⏱️ 75 min 🟡 medium

Kapusta zasmażana z kiełbasą

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sól

Papryka słodka

Bazylia suszona

Oregano

Wasabi

Imbir marynowany

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierogi z kapustą i grzybami

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →