Zacznij od dokładnego przygotowania truskawek. Wsyp je do dużej miski lub na durszlak i opłucz pod zimną, bieżącą wodą, delikatnie poruszając owoce dłońmi, aby usunąć piasek i zanieczyszczenia. Następnie osusz je delikatnie ręcznikiem papierowym. Używając małego, ostrego nożyka, usuń zielone szypułki z każdej truskawki, wykonując stożkowe nacięcie wokół nasady listków.
Opis
Odkryj smak prawdziwego, domowego jogurtu truskawkowego, który swoją kremową konsystencją i intensywnym owocowym aromatem przeniesie Cię w sam środek lata. Ten przepis to kwintesencja prostoty i zdrowia – gęsty jogurt grecki łączy się tu z musem ze świeżych, dojrzałych truskawek, delikatnie osłodzonym miodem i podkręconym nutą prawdziwej wanilii. W przeciwieństwie do sklepowych odpowiedników, nasz jogurt nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów ani nadmiaru cukru. Jest za to pełen białka i dobroczynnych probiotyków. Idealnie sprawdzi się jako pożywne śniadanie, lekki deser dla całej rodziny czy zdrowa przekąska w ciągu dnia. Jego piękny, marmurkowy wygląd zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych, a podany z chrupiącą granolą staje się pełnowartościowym posiłkiem.
Składniki (7)
- Jogurt grecki naturalny (10% tłuszczu) 500 g
- Świeże truskawki 300 g
- Miód wielokwiatowy 30 g
- Ekstrakt waniliowy 5 g
- Sok z cytryny 15 ml
- ✨ Opcjonalne
- Domowa granola 80 g
- Świeże listki mięty 5 g
💡 Kliknij na składnik aby oznaczyć jako użyty
Kroki przygotowania
Przygotowanie Musu Truskawkowego
Oczyszczone truskawki przełóż do średniej wielkości miski. Za pomocą widelca lub tłuczka do ziemniaków rozgnieć owoce na pulpę. Nie musisz robić tego idealnie gładko – pozostawienie mniejszych i większych kawałków owoców sprawi, że jogurt będzie miał ciekawszą teksturę. Chodzi o uzyskanie konsystencji gęstego sosu z wyczuwalnymi fragmentami truskawek.
Przełóż rozgniecione truskawki do małego rondelka o grubym dnie. Dodaj miód oraz świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Podgrzewaj całość na średnio-niskiej mocy palnika, od czasu do czasu mieszając drewnianą łyżką, aby mus się nie przypalił. Gotuj przez około 5-7 minut. Zauważysz, że mus zacznie delikatnie bulgotać, zgęstnieje i nabierze intensywniejszego, rubinowego koloru.
Zdejmij rondelek z ognia i przelej gorący mus truskawkowy do czystej miseczki. Pozostaw go na blacie kuchennym do całkowitego ostygnięcia (około 20-30 minut). Kiedy osiągnie temperaturę pokojową, wstaw miseczkę do lodówki na dodatkowe 15 minut, aby mus był dobrze schłodzony. Ten krok jest absolutnie niezbędny!
Łączenie Składników i Finalizacja
Podczas gdy mus truskawkowy się chłodzi, przygotuj bazę jogurtową. Do dużej miski przełóż całą porcję gęstego jogurtu greckiego. Dodaj ekstrakt waniliowy. Używając silikonowej szpatułki lub łyżki, delikatnie wymieszaj jogurt z wanilią, wykonując kilka powolnych ruchów, tylko do połączenia składników. Nie ubijaj go ani nie mieszaj zbyt energicznie.
Wyjmij z lodówki całkowicie schłodzony mus truskawkowy. Dodaj go do miski z jogurtem. Teraz, za pomocą szpatułki, zacznij delikatnie łączyć oba składniki. Wykonuj powolne, zawijające ruchy od dna miski ku górze, jakbyś 'składał' ciasto. Wymieszaj tylko 4-5 razy, aby stworzyć piękny, marmurkowy wzór z widocznymi smugami musu i białego jogurtu. Unikaj całkowitego wymieszania na jednolity, różowy kolor.
Podanie
Przełóż gotowy jogurt do czterech miseczek, pucharków lub szklanek. Jeśli chcesz, możesz go podać od razu. Jednak dla najlepszego efektu, przykryj naczynia i wstaw jogurt do lodówki na co najmniej 30 minut. Dzięki temu smaki idealnie się 'przegryzą', a jogurt jeszcze bardziej zgęstnieje.
Bezpośrednio przed podaniem udekoruj jogurt. Posyp każdą porcję obficie chrupiącą granolą, która doda wspaniałej tekstury. Na wierzchu ułóż kilka świeżych listków mięty dla koloru i orzeźwiającego aromatu. Możesz również dodać kilka plasterków świeżej truskawki. Podawaj od razu po udekorowaniu, aby granola pozostała chrupiąca.
Ciekawostka
Domowy jogurt owocowy to nie tylko zdrowsza alternatywa dla sklepowych wersji, ale także powrót do tradycji. Zanim masowa produkcja zdominowała rynek, jogurty z dodatkiem świeżych, sezonowych owoców i miodu były popularnym sposobem na wykorzystanie letnich zbiorów i naturalne wzbogacenie diety w probiotyki.
Najlepsze na
Wskazówki
Podawaj jogurt w przezroczystych szklankach lub pucharkach, aby wyeksponować piękny, marmurkowy wzór. Możesz dodać na wierzch świeże plasterki truskawek, borówki lub inne ulubione owoce. Dla dodatkowej słodyczy, polej całość odrobiną syropu klonowego lub posyp prażonymi płatkami migdałów.
Przechowuj jogurt w szczelnie zamkniętym pojemniku (np. słoiku) w lodówce do 3 dni. Pamiętaj, że z czasem może oddzielić się od niego odrobina serwatki – to naturalne zjawisko, wystarczy go delikatnie zamieszać przed podaniem. Nie zamrażaj gotowego jogurtu, ponieważ po rozmrożeniu zmieni swoją kremową konsystencję.
📸 Ugotowane przez społeczność
Zaloguj się, aby dodać zdjęcieDodaj zdjęcie gotowej potrawy
Po zatwierdzeniu przez moderatora otrzymasz 10 punktów doświadczenia.
Nikt jeszcze nie dodał zdjęcia. Bądź pierwszy!
Komentarze (0)
Bądź pierwszy który skomentuje ten przepis!
Dodaj komentarz