Sok z cytryny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok z cytryny świeżo wyciśnięty ma intensywny, świeży smak — wyraźnie kwaśny z nutą goryczki i aromatyczną, cytrusową świeżością; wyglądem jest klarowny do lekko mętny, o jasnożółtej barwie. Jako składnik dodaje potrawom wyrazistości i podbija inne smaki, nie dominując ich aromatem. Pod względem odżywczym sok z cytryny jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C i związki fenolowe oraz zawiera kwas cytrynowy; wspomaga trawienie, pomaga w przyswajaniu żelaza z produktów roślinnych i działa jako przeciwutleniacz wspierający odporność. W kuchni znajduje szerokie zastosowanie: doskonale pasuje do dressingu, marynat, ryb i owoców morza, napojów, deserów oraz konserwowania i rozjaśniania sosów czy zup. Najlepiej przechowywać sok w szczelnie zamkniętym szklanym lub plastikowym pojemniku w lodówce i zużyć w ciągu 48–72 godzin; na dłuższy czas można go zamrozić w porcjach (np. w foremce do kostek lodu) i przechowywać kilka miesięcy. Unikać metalowych naczyń reaktywnych i bezpośredniego światła, które obniżają świeżość i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

22 kcal Kalorie
0,3g Białko
6,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako
sok cytrynowy sok z cytryny świeżo wyciśnięty sok z cytryny (świeży) sok z cytryny (świeżo wyciśnięty) sok z cytryny świeży sok z cytryny (do kremu) sok z cytryny, świeżo wyciskany sok z cytryny (świeżo wyciskany)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Wegański jogurtowy sernik z nerkowców i jogurtu sojowego

⏱️ 90 min 🟡 medium

Wegańskie racuchy pączkowe z jabłkowo-cynamonowym nadzieniem i kremem nerkowcowym

⏱️ 120 min 🟡 medium

Tofu w glazurze śliwkowo-imbirowej z kaszą gryczaną i szybką marynowaną marchewką

⏱️ 90 min 🟡 medium

Pieczone warzywa po śródziemnomorsku z chrupiącą ciecierzycą (wegańska wariacja na temat briam)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Skrzydełka w pikantnej panierce

⏱️ 90 min 🟡 medium

Rolada makowo‑pomarańczowa z kruszonką migdałową (wersja Słodki Blog)

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Papryka ostra w proszku

Mocna kawa (espresso lub zaparzona)

🥬

Maślanka roślinna (sojowa lub owsiana)

Ziemniaki sałatkowe

Lód

Ocet ryżowy

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 8

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 7

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 15

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 7

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bruschetta z pomidorami i bazylią

⏱️ 30 min 📂 Walentynki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →