Mąka krupczatka (lub pszenna typ 450)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka krupczatka (lub pszenna typ 450) to jasna, lekko kremowa mąka o delikatnym, neutralnym smaku i średnioziarnistej, krupowatej strukturze, która nadaje wypiekom przyjemną, lekko kruchą konsystencję. Dzięki umiarkowanej zawartości białka tworzy mniej elastyczne, ale delikatne ciasta i kluski, dając subtelnie sypki efekt w wypiekach. Pod względem odżywczym jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, zawiera umiarkowaną ilość białka, niewielkie ilości tłuszczu oraz witaminy z grupy B i minerały, a w wersjach wzbogacanych także żelazo. Stanowi szybkie źródło energii i jest dobrym składnikiem zrównoważonej diety, jednak osoby z nietolerancją glutenu powinny jej unikać. W kuchni sprawdza się do ciast ucieranych, ciasteczek, kruchych spodów, klusek, pierogów i niektórych typów chleba, gdzie ceniona jest za kruchą strukturę i lekkość wypieków. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku, z dala od zapachów i wilgoci; dla dłuższego zachowania świeżości można trzymać w lodówce lub zamrażarce, a standardowy termin przydatności w suchych warunkach to około 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

341 kcal Kalorie
10,3g Białko
76,3g Węglowodany
1,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowy sos grzybowy z knedlikiem karlowarskim (Houbová omáčka s karlovarským knedlíkem)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Karp świeży (filety)

Masło (82% tłuszczu)

Mąka kokosowa

Biszkopty savoiardi (podłużne)

Konfitura morelowa

Espresso (mocna kawa)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 38

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 23

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 26

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pappardelle z grzybowym ragù i rabarbarowym akcentem

⏱️ 90 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →