Mango dojrzałe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Bogate w witaminę C, A oraz błonnik. Wybierz owoc, który jest lekko miękki w dotyku (ugina się pod delikatnym naciskiem) i ma słodki, owocowy zapach przy ogonku. Skórka powinna być gładka, bez ciemnych plam i uszkodzeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie

0,8g Białko

15,0g Węglowodany

0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Ceviche de Mango y Camarones (Ceviche z Mango i Krewetkami)

⏱️ 60 min 🟢 easy

Tacos de Pescado z Salsą Mango-Chipotle i Kremowym Sosem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Amaretto

Dżem malinowy gładki

Wiórki kokosowe (do masy)

Suszone żurawiny

Kiełki bambusa

Cukier kryształ

🆕 Najnowsze przepisy

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kolorowe Potworkowe Pulpety z Indyka w Sosie Pomidorowym

⏱️ 45 min 📂 Makarony i risotto

→

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami