Mango dojrzałe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Bogate w witaminę C, A oraz błonnik. Wybierz owoc, który jest lekko miękki w dotyku (ugina się pod delikatnym naciskiem) i ma słodki, owocowy zapach przy ogonku. Skórka powinna być gładka, bez ciemnych plam i uszkodzeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
0,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Ceviche de Mango y Camarones (Ceviche z Mango i Krewetkami)

⏱️ 60 min 🟢 easy

Tacos de Pescado z Salsą Mango-Chipotle i Kremowym Sosem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Orzeszki piniowe

Kapusta kiszona (najlepiej domowa)

Orzechy pistacjowe

Sałata frisée (karbowana)

Galaretka truskawkowa w proszku

Gałka muszkatołowa (mielona)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 38

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 23

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 26

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Krostini imprezowe z pieczonym burakiem, kremem z koziego sera i pestkami granatu (wersja e599b418)

⏱️ 90 min 📂 Przystawki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →