Mango dojrzałe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Bogate w witaminę C, A oraz błonnik. Wybierz owoc, który jest lekko miękki w dotyku (ugina się pod delikatnym naciskiem) i ma słodki, owocowy zapach przy ogonku. Skórka powinna być gładka, bez ciemnych plam i uszkodzeń.

Wartości odżywcze (na 100g)

60 kcal Kalorie
0,8g Białko
15,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Ceviche de Mango y Camarones (Ceviche z Mango i Krewetkami)

⏱️ 60 min 🟢 easy

Tacos de Pescado z Salsą Mango-Chipotle i Kremowym Sosem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej z oliwek extra vergine

Lody waniliowe (do podania)

Ser feta

Kabanos

Maślanka roślinna (sojowa lub owsiana)

Korzeń imbiru

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 46

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 49

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 33

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tradycyjne Buraczki z Chrzanem

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →