Menu

Pomidory koktajlowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory koktajlowe są małe, kuliste lub lekko podłużne, o błyszczącej skórce w odcieniach czerwieni, żółci lub pomarańczu; miąższ jest soczysty, słodko-kwaśny i intensywnie aromatyczny, co czyni je atrakcyjnymi wizualnie i smakowo jako przekąska lub dodatek do dań. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, karotenoidy (w tym likopen), potas i błonnik, co wspiera odporność, zdrowie serca i układ trawienny oraz działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. W kuchni sprawdzają się świeże w sałatkach, bruschettach i salsach, pieczone lub grillowane jako dodatek do makaronów, ryb i mięs, a także duszone do sosów lub przetworów. Aby zachować smak i teksturę, przechowuj je w temperaturze pokojowej z dala od bezpośredniego słońca, najlepiej szypułką do dołu; w razie konieczności przechowywania dłuższego lub po przekrojeniu włóż do szczelnego pojemnika i schłódź, a przed podaniem przywróć temperaturę pokojową.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Surowe warzywa z dipem jogurtowym (wegański)

⏱️ 15 min 🟢 easy

Sałatka z quinoa

⏱️ 60 min 🟢 easy