Świeżo mielony pieprz czarny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeżo mielony pieprz czarny ma wyraźny, pikantno‑pieprzny aromat z nutami cytrusowymi i ziemistymi; wizualnie to drobny, ciemny proszek z widocznymi fragmentami łusek ziarenek, uwalniający intensywne olejki eteryczne tuż po zmieleniu. Jego smak jest ostry, rozgrzewający i bardziej złożony niż pieprz z torebki, dlatego dodaje potrawom głębi bez dominowania innych składników. Pod względem odżywczym pieprz zawiera piperynę, antyoksydanty i niewielkie ilości minerałów; może wspierać trawienie, łagodzić wzdęcia, wykazywać działanie przeciwzapalne oraz poprawiać wchłanianie niektórych substancji, na przykład kurkuminy. Świetnie pasuje do mięs, zup, sosów, sałatek, jajek i warzyw, a także jako przyprawa finalna tuż przed podaniem. Przechowywać go szczelnie w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu; najlepiej mielić tuż przed użyciem, a całe ziarna zachowują świeżość znacznie dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

251 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kremowe Curry z Pieczoną Dynią i Ciecierzycą w Sosie Korma

⏱️ 75 min 🟡 medium

Nowoczesna zimowa sałatka z pieczonymi burakami, kaki, mandarynką i kozim serem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej

Ciasteczka digestive

Espresso (ostudzone)

Kminek (kminek zwyczajny)

Syrop różany

Kulki mini mozzarelli

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone persymony z kremem ricottowym cytrusowym, kruszonką z orzechów laskowych i sosem czekoladowym

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →