Świeżo mielony pieprz czarny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeżo mielony pieprz czarny ma wyraźny, pikantno‑pieprzny aromat z nutami cytrusowymi i ziemistymi; wizualnie to drobny, ciemny proszek z widocznymi fragmentami łusek ziarenek, uwalniający intensywne olejki eteryczne tuż po zmieleniu. Jego smak jest ostry, rozgrzewający i bardziej złożony niż pieprz z torebki, dlatego dodaje potrawom głębi bez dominowania innych składników. Pod względem odżywczym pieprz zawiera piperynę, antyoksydanty i niewielkie ilości minerałów; może wspierać trawienie, łagodzić wzdęcia, wykazywać działanie przeciwzapalne oraz poprawiać wchłanianie niektórych substancji, na przykład kurkuminy. Świetnie pasuje do mięs, zup, sosów, sałatek, jajek i warzyw, a także jako przyprawa finalna tuż przed podaniem. Przechowywać go szczelnie w ciemnym, chłodnym i suchym miejscu; najlepiej mielić tuż przed użyciem, a całe ziarna zachowują świeżość znacznie dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

251 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kremowe Curry z Pieczoną Dynią i Ciecierzycą w Sosie Korma

⏱️ 75 min 🟡 medium

Nowoczesna zimowa sałatka z pieczonymi burakami, kaki, mandarynką i kozim serem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Makaron ramen

Cząber

Czarny barwnik spożywczy

Kaczka (cała, ze skórą)

Groszek konserwowy odsączony

Orzeszki piniowe

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenna Latte Dyniowa z Pianką Klonową

⏱️ 45 min 📂 Desery
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →