Borowik szlachetny świeży

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Borowik szlachetny świeży charakteryzuje się intensywnym, orzechowo-ziemistym aromatem i mięsistą, zwartą konsystencją. Kapelusz ma odcienie brązu, a trzon jest kremowy i mięsisty, co nadaje potrawom elegancki wygląd i pełnię smaku. Świetnie pasuje do risotto, kremowych zup, sosów do mięs i makaronów, a także do duszenia, smażenia na maśle czy grillowania; suszony borowik doskonale wzmacnia aromat wywarów i sosów. Pod względem odżywczym borowik jest niskokaloryczny, dostarcza białka, błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak potas, fosfor i selen, a także przeciwutleniaczy i polisacharydów korzystnych dla układu odpornościowego. Aby zachować świeżość, nie myj grzybów przed przechowywaniem, wkładaj do papierowej torby i przechowuj w lodówce 2–4 dni; można je także suszyć lub wcześniej podsmażyć i zamrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

26 kcal Kalorie
3,0g Białko
3,7g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 40.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Pieczarka brązowa (portobello)

Pieczarka portobello duża

Boczniaki

Boczniaki królewskie

Shimeji białe

Shimeji brązowe

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Popękane Ciasteczka Orzechowe z Kardamonem i Solą Morską

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →