Menu

Borowiki suszone (grzyby leśne suszone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Borowiki suszone mają intensywny, leśny aromat i głęboki umami smak z nutami orzechowymi i ziemistymi. Wyglądają jako ciemnobrązowe, pomarszczone kapelusze i trzonki, które po rehydratacji stają się mięsiste i aromatyczne, a zalewę z namaczania warto wykorzystać jako esencjonalny bulion. Są niskokaloryczne, dostarczają białka i błonnika oraz witamin z grupy B i minerałów takich jak potas, miedź czy selen, a także przeciwutleniaczy i polisacharydów wspierających odporność. W kuchni sprawdzają się w zupach, risottach, sosach, duszonych daniach, farszach i marynatach, podbijając smak mięs, makaronów i warzyw. Przechowywać należy w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; przed użyciem moczyć w ciepłej wodzie lub bulionie, a płyn z namaczania dodać do potrawy.

Wartości odżywcze (na 100g)

300 kcal Kalorie
25,0g Białko
40,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa grzybowa z makaronem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Miso jasne

Masło (ciasto)

Czekolada gorzka (min. 60-70%)

Groszek łuskany

Dojrzały banan (obrany)

Mleko w proszku pełne

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 38

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gołąbki w sosie pomidorowym

⏱️ 120 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →