Borowiki suszone (grzyby leśne suszone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Borowiki suszone mają intensywny, leśny aromat i głęboki umami smak z nutami orzechowymi i ziemistymi. Wyglądają jako ciemnobrązowe, pomarszczone kapelusze i trzonki, które po rehydratacji stają się mięsiste i aromatyczne, a zalewę z namaczania warto wykorzystać jako esencjonalny bulion. Są niskokaloryczne, dostarczają białka i błonnika oraz witamin z grupy B i minerałów takich jak potas, miedź czy selen, a także przeciwutleniaczy i polisacharydów wspierających odporność. W kuchni sprawdzają się w zupach, risottach, sosach, duszonych daniach, farszach i marynatach, podbijając smak mięs, makaronów i warzyw. Przechowywać należy w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; przed użyciem moczyć w ciepłej wodzie lub bulionie, a płyn z namaczania dodać do potrawy.

Wartości odżywcze (na 100g)

300 kcal Kalorie
25,0g Białko
40,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa grzybowa z makaronem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Śmietana 18% (opcjonalna)

🥬

Czerwona cebula, cienko pokrojona

Flądra

Pieprz czarny mielony

🥬

Ogórek kiszony (opcjonalnie)

🥬

Mozzarella (tarta lub pokrojona)

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 72

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →