Chipsy tortilla

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Chipsy tortilla to cienkie, chrupiące trójkąty z mąki kukurydzianej lub pszennej o złocistym kolorze, często lekko solone i dostępne w różnych smakach od naturalnego po paprykowy czy serowy. Mają wyraźną, kukurydzianą nutę i przyjemną kruchość, która świetnie kontrastuje z miękkimi dipami. Pod względem odżywczym dominują w nich węglowodany i tłuszcze, z niewielką ilością białka; wersje pełnoziarniste dostarczają dodatkowego błonnika, a pieczone opcje obniżają zawartość tłuszczu. Ze względu na sól warto kontrolować porcje, ale chipsy dostarczają szybkiej energii i są wygodnym nośnikiem smaków. W kuchni chipsy tortilla pasują do salsy, guacamole, serowego dipu, nachos z zapieczonym serem i dodatkami, jako chrupiąca posypka do sałatek czy zup oraz baza do przekąsek imprezowych. Aby zachować świeżość, przechowuj je w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu, unikając wilgoci; otwarte opakowanie warto zapiąć klipsem lub przesypać do puszki. Przed podaniem można je krótko podgrzać w piekarniku, by odzyskały chrupkość.

Wartości odżywcze (na 100g)

489 kcal Kalorie
7,0g Białko
63,0g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 40.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Nachos Supreme

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Oliwki czarne

Ekstrakt z wanilii

Syrop z kwiatów czarnego bzu (opcjonalny)

Suszone gruszki

Olej kokosowy rafinowany

Kurki (pieprznik jadalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowa Chmurka - Trójwarstwowa Pianka z Galaretek na Herbatnikowym Spodzie

⏱️ 300 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →