Chipsy tortilla

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Chipsy tortilla to cienkie, chrupiące trójkąty z mąki kukurydzianej lub pszennej o złocistym kolorze, często lekko solone i dostępne w różnych smakach od naturalnego po paprykowy czy serowy. Mają wyraźną, kukurydzianą nutę i przyjemną kruchość, która świetnie kontrastuje z miękkimi dipami. Pod względem odżywczym dominują w nich węglowodany i tłuszcze, z niewielką ilością białka; wersje pełnoziarniste dostarczają dodatkowego błonnika, a pieczone opcje obniżają zawartość tłuszczu. Ze względu na sól warto kontrolować porcje, ale chipsy dostarczają szybkiej energii i są wygodnym nośnikiem smaków. W kuchni chipsy tortilla pasują do salsy, guacamole, serowego dipu, nachos z zapieczonym serem i dodatkami, jako chrupiąca posypka do sałatek czy zup oraz baza do przekąsek imprezowych. Aby zachować świeżość, przechowuj je w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu, unikając wilgoci; otwarte opakowanie warto zapiąć klipsem lub przesypać do puszki. Przed podaniem można je krótko podgrzać w piekarniku, by odzyskały chrupkość.

Wartości odżywcze (na 100g)

489 kcal Kalorie
7,0g Białko
63,0g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 40.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Nachos Supreme

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Tikka masala

Filet z łososia (ze skórą)

Cynamon mielony

Freekeh (zielona pszenica)

Papier ryżowy

Świeża gałązka tymianku do dekoracji (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pikantne skrzydełka z miodem

⏱️ 30 min 📂 Przekąski

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →