Chipsy tortilla

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Chipsy tortilla to cienkie, chrupiące trójkąty z mąki kukurydzianej lub pszennej o złocistym kolorze, często lekko solone i dostępne w różnych smakach od naturalnego po paprykowy czy serowy. Mają wyraźną, kukurydzianą nutę i przyjemną kruchość, która świetnie kontrastuje z miękkimi dipami. Pod względem odżywczym dominują w nich węglowodany i tłuszcze, z niewielką ilością białka; wersje pełnoziarniste dostarczają dodatkowego błonnika, a pieczone opcje obniżają zawartość tłuszczu. Ze względu na sól warto kontrolować porcje, ale chipsy dostarczają szybkiej energii i są wygodnym nośnikiem smaków. W kuchni chipsy tortilla pasują do salsy, guacamole, serowego dipu, nachos z zapieczonym serem i dodatkami, jako chrupiąca posypka do sałatek czy zup oraz baza do przekąsek imprezowych. Aby zachować świeżość, przechowuj je w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu, unikając wilgoci; otwarte opakowanie warto zapiąć klipsem lub przesypać do puszki. Przed podaniem można je krótko podgrzać w piekarniku, by odzyskały chrupkość.

Wartości odżywcze (na 100g)

489 kcal Kalorie
7,0g Białko
63,0g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 40.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Nachos Supreme

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Drożdże świeże

Oliwki czarne

🥬

Ser kozi (typ roladka)

Posypka cukrowa lub siekane orzechy

Mięso homara

🥬

Prażone pestki dyni (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Risotto z warzywami

⏱️ 50 min 📂 Walentynki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →