← Składniki

Czarna fasola w puszce

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Doskonałe źródło białka roślinnego i błonnika pokarmowego, który wspiera trawienie i daje uczucie sytości. Wybieraj fasolę w puszce bez dodatku cukru i z niską zawartością soli. Przed użyciem zawsze dokładnie opłucz ją na sicie.

Wartości odżywcze (na 100g)

132 kcal Kalorie
8,9g Białko
23,7g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kolorowe Wrapy z Pieczonym Batatem, Czarną Fasolą i Sosem Awokado-Limonka

⏱️ 70 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sok z liczi

Mandarynka

Ryż biały długoziarnisty

Biszkopty podłużne (savoiardi)

Prażona gryka (chrupiąca)

Chili suszone (płatki lub sproszkowane)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Carpaccio z Pieczonego Buraka z Kozim Serem, Rukolą i Orzechami Włoskimi

⏱️ 75 min 📂 Sałatki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →