Czarna fasola w puszce

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Doskonałe źródło białka roślinnego i błonnika pokarmowego, który wspiera trawienie i daje uczucie sytości. Wybieraj fasolę w puszce bez dodatku cukru i z niską zawartością soli. Przed użyciem zawsze dokładnie opłucz ją na sicie.

Wartości odżywcze (na 100g)

132 kcal Kalorie
8,9g Białko
23,7g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kolorowe Wrapy z Pieczonym Batatem, Czarną Fasolą i Sosem Awokado-Limonka

⏱️ 70 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Rum (opcjonalnie, do dosłodzenia i grzanego akcentu)

Kakao nibs

Wątróbka drobiowa

Purchawka olbrzymia

Świeże drożdże

Czekolada mleczna

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne Pączki z Kremem Pistacjowym i Nutą Pomarańczy

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →