← Składniki

Fasola czerwona (ugotowana, odsączona)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dobre źródło błonnika i białka roślinnego. Najłatwiej użyć fasoli z puszki — odsącz i opłucz pod bieżącą wodą, aby usunąć nadmiar soli i konserwantów. Dla lepszej tekstury można użyć fasoli gotowanej w domu.

Wartości odżywcze (na 100g)

127 kcal Kalorie
8,7g Białko
22,8g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka z tuńczykiem i fasolą

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Udka z kurczaka (ze skórą i kością)

Śmietana kremówka 30%

Udko z kurczaka

Ocet balsamiczny

Wata bawełniana lub szklana

Korzeń selera

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 62

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 117

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 61

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 61

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czeska Polędwica Wieprzowa ze Śliwkami w Sosie Grzybowym z Knedlikiem Houskovym

⏱️ 130 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →