← Składniki

Fenkuł (koper włoski)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Bulwa kopru włoskiego jest chrupiąca i delikatnie anyżkowa. Wybierz twarde bulwy z zielonymi, świeżymi frondami (użyj ich do dekoracji).

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie
1,2g Białko
7,3g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka zimowa z pieczoną dynią, granatem i jarmużem

⏱️ 60 min 🟡 medium

Zimowa sałatka z fenkułem, pomarańczą i granatem (wariant 473872be)

⏱️ 20 min 🟢 easy

Nowoczesna sałatka z pieczonej dyni piżmowej, jarmużu, granatu i ricotty salata

⏱️ 50 min 🟡 medium

Sałatka zimowa z pieczoną dynią piżmową, grillowanym fenkułem i granatem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sałatka fusion: pieczone bataty z jarmużem, halloumi i granatem

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sałatka zimowa z pieczoną dynią, halloumi i granatem — wariant efb9f03b

⏱️ 50 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Olej rzepakowy (zastępczo za masło)

Świeży szczypiorek

Trufla czarna

Makaron tagliatelle

Seitan

Sok jabłkowy (klarowny, bez dodatku cukru)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 50

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 48

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 45

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 105

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Placuszki z Owocami

⏱️ 40 min 📂 Śniadania
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →