Fenkuł (koper włoski)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Fenkuł (koper włoski)

Opis

Bulwa kopru włoskiego jest chrupiąca i delikatnie anyżkowa. Wybierz twarde bulwy z zielonymi, świeżymi frondami (użyj ich do dekoracji).

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie

1,2g Białko

7,3g Węglowodany

0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka zimowa z pieczoną dynią, granatem i jarmużem

⏱️ 60 min 🟡 medium

Zimowa sałatka z fenkułem, pomarańczą i granatem (wariant 473872be)

⏱️ 20 min 🟢 easy

Nowoczesna sałatka z pieczonej dyni piżmowej, jarmużu, granatu i ricotty salata

⏱️ 50 min 🟡 medium

Sałatka fusion: pieczona dynia z halloumi, shiitake i granatem (wariant 6fda1cbe)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sałatka zimowa z pieczoną dynią piżmową, grillowanym fenkułem i granatem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sałatka fusion: pieczone bataty z jarmużem, halloumi i granatem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wanilia

Miroliście / szpinak baby

Granola (opcjonalnie)

Hummus klasyczny

Curry w proszku

Papryczka chipotle w sosie adobo

🆕 Najnowsze przepisy

Zielona sałatka z sosem czosnkowym (wersja halloween)

⏱️ 25 min 👁 39

Sałatka z brokułami i serem cheddar

⏱️ 45 min 👁 40

Sałatka z owocami tropikalnymi i pieczoną dynią (halloweenowy twist)

⏱️ 60 min 👁 34

Sałatka z makaronem w kształcie potworów

⏱️ 50 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tagliatelle z pieczoną dynią, szałwią i chrupiącym pancetta

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →