← Składniki

Fenkuł (koper włoski)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Bulwa kopru włoskiego jest chrupiąca i delikatnie anyżkowa. Wybierz twarde bulwy z zielonymi, świeżymi frondami (użyj ich do dekoracji).

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie
1,2g Białko
7,3g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka zimowa z pieczoną dynią, granatem i jarmużem

⏱️ 60 min 🟡 medium

Zimowa sałatka z fenkułem, pomarańczą i granatem (wariant 473872be)

⏱️ 20 min 🟢 easy

Nowoczesna sałatka z pieczonej dyni piżmowej, jarmużu, granatu i ricotty salata

⏱️ 50 min 🟡 medium

Sałatka fusion: pieczona dynia z halloumi, shiitake i granatem (wariant 6fda1cbe)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sałatka zimowa z pieczoną dynią piżmową, grillowanym fenkułem i granatem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sałatka fusion: pieczone bataty z jarmużem, halloumi i granatem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cytryna (połówka)

Jadalne płatki złota (opcjonalne)

Kasza gryczana

Kasza manna (semolina)

Borowiki leśne (świeże) lub mieszanka grzybów leśnych

Ziarna kardamonu

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 62

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 117

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 61

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 61

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Zupa Dyniowa z Pieczonym Czosnkiem i Mleczkiem Kokosowym

⏱️ 80 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →