Hummus klasyczny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen

Opis

Bliskowschodnia pasta z ciecierzycy, tahini, cytryny i czosnku. Kremowa, orzechowa i odżywcza. Podstawa mezze i zdrowych przekąsek. Wszechstronny dip.

Wartości odżywcze (na 100g)

166 kcal Kalorie

8,0g Białko

14,3g Węglowodany

9,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Sosem Miętowo-Jogurtowym

⏱️ 40 min 🟢 easy

Błyskawiczny Wrap z Humusem, Awokado i Chrupiącą Ciecierzycą

⏱️ 10 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Migdały mielone

Marakuja

Makaron pappardelle

Maliny (świeże, do dekoracji)

Chorizo hiszpańskie

Gałązka świeżego rozmarynu

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Wytrawne Mini Pączki z Ricottą, Suszonymi Pomidorami i Prosciutto

⏱️ 120 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

→

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata