← Składniki

Hummus klasyczny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen
Hummus klasyczny - zdjęcie 1
Hummus klasyczny - zdjęcie 2

Opis

Bliskowschodnia pasta z ciecierzycy, tahini, cytryny i czosnku. Kremowa, orzechowa i odżywcza. Podstawa mezze i zdrowych przekąsek. Wszechstronny dip.

Wartości odżywcze (na 100g)

166 kcal Kalorie
8,0g Białko
14,3g Węglowodany
9,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Sosem Miętowo-Jogurtowym

⏱️ 40 min 🟢 easy

Błyskawiczny Wrap z Humusem, Awokado i Chrupiącą Ciecierzycą

⏱️ 10 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Masło ekstra 82%

Kozi ser kremowy

Świeży imbir, obrany i drobno posiekany

Pesto bazyliowe

Cukier

Papaja

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Minestrone po polsku z młodymi szparagami i wędzonym boczkiem

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia włoska
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →