Hummus klasyczny

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen

Opis

Bliskowschodnia pasta z ciecierzycy, tahini, cytryny i czosnku. Kremowa, orzechowa i odżywcza. Podstawa mezze i zdrowych przekąsek. Wszechstronny dip.

Wartości odżywcze (na 100g)

166 kcal Kalorie

8,0g Białko

14,3g Węglowodany

9,6g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Sosem Miętowo-Jogurtowym

⏱️ 40 min 🟢 easy

Błyskawiczny Wrap z Humusem, Awokado i Chrupiącą Ciecierzycą

⏱️ 10 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Boczek wędzony (pokrojony)

Przyprawa piernikowa (mieszanka)

Kminek cały

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kolorowe Potworkowe Pulpety z Indyka w Sosie Pomidorowym

⏱️ 45 min 📂 Makarony i risotto

→

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰