Menu

Figi suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Figi suszone mają mięsistą, lekko kauczukowatą teksturę, ciemnobrązową skórkę z drobnymi nasionami w środku i słodko-miodowy smak z nutą karmelu i delikatnej orzechowości. Są skoncentrowanym źródłem energii i błonnika pokarmowego, dostarczają naturalnych cukrów, potasu, wapnia, żelaza i kilku witamin z grupy B, dlatego mogą wspierać uczucie sytości, regularność trawienia oraz uzupełniać mikroelementy w diecie przy zachowaniu umiaru ze względu na kaloryczność. W kuchni figi suszone sprawdzają się zarówno w deserach i pieczywie, jak i w sałatkach, serach pleśniowych, mieszankach orzechów, daniach mięsnych oraz jako samodzielna, zdrowa przekąska. Przechowuje się je najlepiej w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu; w cieplejszym klimacie lub po dłuższym otwarciu warto trzymać je w lodówce, a na dłuższe przechowywanie można je zamrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

249 kcal Kalorie
3,3g Białko
63,9g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Ogórek świeży

Mąka krupczatka (typ 450)

Ikra łososiowa

Ogórki konserwowe

Migdały (całe, obrane)

Groch łuskany połówki

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Okonomiyaki - japoński placek

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia azjatycka

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →