Figi suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Figi suszone mają mięsistą, lekko kauczukowatą teksturę, ciemnobrązową skórkę z drobnymi nasionami w środku i słodko-miodowy smak z nutą karmelu i delikatnej orzechowości. Są skoncentrowanym źródłem energii i błonnika pokarmowego, dostarczają naturalnych cukrów, potasu, wapnia, żelaza i kilku witamin z grupy B, dlatego mogą wspierać uczucie sytości, regularność trawienia oraz uzupełniać mikroelementy w diecie przy zachowaniu umiaru ze względu na kaloryczność. W kuchni figi suszone sprawdzają się zarówno w deserach i pieczywie, jak i w sałatkach, serach pleśniowych, mieszankach orzechów, daniach mięsnych oraz jako samodzielna, zdrowa przekąska. Przechowuje się je najlepiej w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu; w cieplejszym klimacie lub po dłuższym otwarciu warto trzymać je w lodówce, a na dłuższe przechowywanie można je zamrozić.

Wartości odżywcze (na 100g)

249 kcal Kalorie
3,3g Białko
63,9g Węglowodany
0,9g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Wanilia ekstrakt

🥬

Ser pleśniowy (gorgonzola lub inny ser nie-wegański)

Sos chimichurri

Świeży korzeń imbiru

Wanilia mielona

🥬

Kaki (persymona), miękkie, dojrzałe

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini pączki budyniowe z kremem waniliowo-mascarpone i polewą białoczekoladową

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →