Rum (opcjonalnie, dla dorosłych)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rum (opcjonalnie, dla dorosłych) to destylat o mocy zwykle 35–50% ABV, od klarownego białego po złocisty i ciemnobrązowy rumy starzone, z nutami melasy, karmelu, wanilii, dębu i przypraw zależnie od dojrzewania. Smak może być słodkawy, pełny i gładki lub ostry i pikantny; aromat często przypomina toffi, banany, suszone owoce lub dym z beczki. W kuchni rum doskonale wzbogaca desery (ciasta, kremy, sosy), owoce macerowane, marynaty do mięs, sosy do flambirowania oraz klasyczne koktajle, a także jako składnik do deglasowania i aromatyzowania likierów domowych. Pod względem odżywczym rum dostarcza przede wszystkim kalorii pochodzących z alkoholu i zawiera niewiele witamin czy minerałów; starsze, ciemne rumy mogą mieć śladowe związki fenolowe. Umiarkowane spożycie może przynieść krótkotrwałe odprężenie, jednak nie jest to sposób na poprawę zdrowia, a nadmiar alkoholu szkodzi. Przechowywać należy w szczelnie zamkniętej butelce, w chłodnym, ciemnym miejscu z dala od źródeł ciepła; otwarty rum zachowuje jakość przez wiele lat, lecz z czasem traci część świeżych aromatów.

Wartości odżywcze (na 100g)

231 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Cydr jabłkowy (grzany) na Wigilię

⏱️ 90 min 🟡 medium

Herbata owocowa

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ciasto francuskie (gotowe, rozmrożone)

Rum

Sok z buraka świeży

Persymona (kaki), obrana i pokrojona w cienkie plasterki

Płatki soli morskiej (np. maldon)

Woda kokosowa

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowy koktajl cytrusowo-imbirowy z karmelem rozmarynowym i pianą z aquafaby

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →