Filet z pstrąga (ze skórą)

🥬

Opis

Świeży filet z pstrąga tęczowego lub potokowego. Wybierz jasne, mięsiste filety bez nieprzyjemnego zapachu; skóra powinna być elastyczna. Dobry wybór białka bogatego w kwasy omega-3.

Wartości odżywcze (na 100g)

148 kcal Kalorie

20,8g Białko

0,0g Węglowodany

6,6g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pstrąg w migdałach z masłem czosnkowym

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Puree z dyni

Śmietana 18%

Kakao niesłodzone do obtaczania

🥬

Filety śledziowe solone a'la matjas

Mocna kawa espresso

Pieprz biały

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone persymony z kremem ricottowym, pralinką z orzechów laskowych i sosem pomarańczowo-cynamonowym

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

→

📰 Najnowsze aktualności

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni