Menu

Jabłka (twarde i kwaśne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłka twarde i kwaśne cechuje chrupka, zwarta miąższ i żywy, często zielono-żółty lub czerwonawy kolor skórki; smak jest orzeźwiająco kwaskowaty z wyraźną nutą świeżości, co nadaje im przyjemną kontrastową strukturę w potrawach. Są estetyczne i trwałe, łatwe do krojenia i zachowują kształt po obróbce cieplnej. Pod względem wartości odżywczych dostarczają błonnika (w tym pektyn), witaminy C i przeciwutleniaczy przy niskiej wartości kalorycznej, wspierając trawienie, uczucie sytości oraz zdrowie sercowo-naczyniowe. W kuchni sprawdzają się do pieczenia, duszenia, sosów, kompotów, sałatek i dań mięsnych, a także jako dodatek do serów i deserów. Przechowywać je najlepiej w chłodnym, wilgotnym miejscu lub w lodówce w skrzynce/pojemniku, z dala od warzyw wrażliwych na etylen; usuwać nadgniłe owoce, aby przedłużyć trwałość.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Cukier biały (do frangipane)

Jajko (do glazury)

Galangal

Syrop z granatu (grenadine)

Mix sałat

Kasza gryczana

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 39

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Grzaniec Jabłkowo-Żurawinowy

⏱️ 25 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →