Jagnięcina (comber)

Opis

Comber jagnięcy to delikatny, soczysty kawałek mięsa o różowo-łososiowym zabarwieniu i cienkiej warstwie tłuszczu, z subtelnym, lekko słodkawym, charakterystycznym smakiem jagnięcym, który dobrze przyjmuje aromaty ziół i przypraw. Z punktu widzenia odżywczego dostarcza wysokiej jakości białka, witamin z grupy B (zwłaszcza B12 i niacyny) oraz ważnych minerałów takich jak żelazo, cynk i selen; zawiera też korzystne kwasy tłuszczowe przy umiarkowanej zawartości tłuszczu, dlatego w rozsądnych ilościach wspiera regenerację mięśni i funkcje odpornościowe. Comber najlepiej piec w całości lub przygotowywać jako "frenched rack", krótko smażyć kotlety, grillować lub stosować sous-vide, łącząc z rozmarynem, czosnkiem, miętą i warzywami korzeniowymi; pasuje do purée, groszku i czerwonego wina. Przechowywać w lodówce w 0–4°C maksymalnie 1–2 dni, lub szczelnie zapakowany zamrozić przy −18°C do około 6 miesięcy; rozmrażać powoli w lodówce i marynować krótko przed obróbką.

Wartości odżywcze (na 100g)

294 kcal Kalorie
16,5g Białko
0,0g Węglowodany
25,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Udko z kurczaka

Cała kurczak

Pierś z indyka

Schab wieprzowy

Karkówka wieprzowa

Żeberka wieprzowe

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zbilansowana Misa Mocy z Komosą Ryżową i Pieczonymi Warzywami

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →