Jagnięcina (comber)

Opis

Comber jagnięcy to delikatny, soczysty kawałek mięsa o różowo-łososiowym zabarwieniu i cienkiej warstwie tłuszczu, z subtelnym, lekko słodkawym, charakterystycznym smakiem jagnięcym, który dobrze przyjmuje aromaty ziół i przypraw. Z punktu widzenia odżywczego dostarcza wysokiej jakości białka, witamin z grupy B (zwłaszcza B12 i niacyny) oraz ważnych minerałów takich jak żelazo, cynk i selen; zawiera też korzystne kwasy tłuszczowe przy umiarkowanej zawartości tłuszczu, dlatego w rozsądnych ilościach wspiera regenerację mięśni i funkcje odpornościowe. Comber najlepiej piec w całości lub przygotowywać jako "frenched rack", krótko smażyć kotlety, grillować lub stosować sous-vide, łącząc z rozmarynem, czosnkiem, miętą i warzywami korzeniowymi; pasuje do purée, groszku i czerwonego wina. Przechowywać w lodówce w 0–4°C maksymalnie 1–2 dni, lub szczelnie zapakowany zamrozić przy −18°C do około 6 miesięcy; rozmrażać powoli w lodówce i marynować krótko przed obróbką.

Wartości odżywcze (na 100g)

294 kcal Kalorie
16,5g Białko
0,0g Węglowodany
25,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Udko z kurczaka

Cała kurczak

Pierś z indyka

Schab wieprzowy

Karkówka wieprzowa

Żeberka wieprzowe

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Błyskawiczny Piernik Korzenny z Powidłami i Czekoladą

⏱️ 70 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →