Jamón Serrano

Opis

Jamón Serrano to hiszpański szynkowy przysmak o intensywnym, słonawo-słodkawym smaku z orzechowymi nutami i wyraźną umami. Ma głęboki różowo-czerwony kolor z marmurkowymi pasmami tłuszczu, które nadają mu aksamitną teksturę; plastry są bardzo cienkie, niemal przezroczyste. Pod względem odżywczym dostarcza wysokiej jakości białka, jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (szczególnie oleinowego), witamin z grupy B oraz minerałów takich jak żelazo i cynk, co wspiera mięśnie i metabolizm. Należy jednak pamiętać o umiarkowaniu ze względu na zawartość sodu i kalorii. Jamón Serrano świetnie sprawdza się na desce serów i w tapas, w kanapkach, sałatkach, z melonem, w pizzy czy makaronach, a także jako dodatek do tapas i croquetas, zawsze krojony bardzo cienko. Przechowuj cały kawałek w chłodnym, suchym miejscu, osłonięty ściereczką lub papierem, plasterki trzymaj w lodówce w szczelnym pojemniku i spożyj w ciągu kilku dni; najlepiej unikać długiego zamrażania, które pogarsza konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

241 kcal Kalorie
31,0g Białko
0,1g Węglowodany
12,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Tahini (pasta sezamowa) — opcjonalnie do dressingu

Ocet

Gęste mleczko kokosowe (część stała)

Orzechy pini (pinii)

Migdały posiekane

Wanilia w laskach

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Klasyczna sałatka ziemniaczana z koperkiem

⏱️ 90 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →