← Składniki

Komosa ekspandowana (puffed quinoa)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Lekka, bardzo chrupiąca baza; jeśli nie masz ekspandowanej komosy, możesz użyć ekspandowanego ryżu lub amarantusa.

Wartości odżywcze (na 100g)

370 kcal Kalorie
14,0g Białko
65,0g Węglowodany
6,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Nowoczesny mus dyniowo-kokosowy z chrupiącą komosą i karmelizowanym imbirem (wariant 118fc61e)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Syrop z kwiatów bzu (opcjonalnie)

Majeranek (suszone)

Sake

Kardamon

Ciastka typu delicje (pomarańczowe)

Herbata czarna liściasta

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 65

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 120

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 63

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Letni Deser Bogów: Puszysty Sernik na Zimno z Truskawkami i Galaretką Prosecco

⏱️ 60 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →