← Składniki

Koper włoski (bulwa fenkułu)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Bulwy mają delikatny, anyżkowy smak; wybierz twarde, białe bulwy bez przebarwień. Cienko krojony koper zachowa chrupkość i aromat.

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie
1,2g Białko
7,3g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Sałatka z pieczonej dyni piżmowej, kopru włoskiego i granatu (wersja 2869af78)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sałatka zimowa z pieczonym batatem, persymoną i granatem (wegetariańska)

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mąka kukurydziana (do obtoczenia tofu)

Mąka pszenna chlebowa typ 750

Ekstrakt migdałowy

Quinoa (sucha)

Ogórek małosolny

Prażona gryka (chrupiąca)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 1

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tatar ze śledzia

⏱️ 60 min 📂 Wigilia
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →