Nitki szafranu

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Nitki szafranu to cienkie, intensywnie barwiące, karminowo‑pomarańczowe pręciki o delikatnym, kwiatowo‑miodowym aromacie z lekko gorzkawą, ziemistą nutą smaku; stosuje się je w formie całych nitek lub po krótkim moczeniu/„spłukaniu” w ciepłej wodzie lub mleku, co uwolni głęboki złocisty kolor i aromat. W kuchni dodają elegancji risotto, paelli, zupom rybnym i duszonym mięsom, doskonale komponują się z owocami morza, drobiem, ryżem, kremowymi deserami oraz produktami o smaku waniliowym i cytrusowym. Nitki szafranu zawierają związki bioaktywne (krokina, safranal, pikrokrocyna) o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych, mogą wspierać nastrój i funkcje poznawcze oraz łagodzić dolegliwości menstruacyjne, choć nie zastępują leczenia. Przechowuje się je w suchym, szczelnie zamkniętym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym miejscu z dala od światła i wilgoci; całe nitki zachowują aromat dłużej niż sproszkowane, używaj ich oszczędnie, aby osiągnąć pełnię smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

310 kcal Kalorie
11,0g Białko
65,0g Węglowodany
6,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Delikatne Przegrzebki na Szafranowym Purée z Kalafiora z Sosem Cytrynowo-Maślanym

⏱️ 45 min 🟡 medium
🍽️

Kurczak w Złotej Marynacie z Ryżem Szafranowym i Pieczonymi Warzywami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Szafran (niewielka ilość)

🥬

Syrop z granatu

Wino Marsala

Sos owocowy / coulis malinowy

Ogórek konserwowy (korniszon)

Cebula czerwona

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Placuszki Jogurtowe z Owocami

⏱️ 40 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →