Menu

Lecytyna słonecznikowa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Lecytyna słonecznikowa to łagodny, niemal neutralny w smaku składnik o kremowo‑żółtej barwie; występuje w postaci płynnej, pasty lub drobnych granulek, bez intensywnego zapachu i bez białkowych alergenów typowych dla soi. Jest bogata w fosfolipidy, w szczególności fosfatydylocholinę i cholinę, które wspierają metabolizm tłuszczów, funkcje wątroby i pracy układu nerwowego, a także przyczyniają się do lepszej przyswajalności niektórych składników odżywczych. Jako naturalny emulgator może przyczyniać się do stabilizacji lipidów i poprawy tekstury potraw. W kuchni lecytyna słonecznikowa sprawdza się w majonezach, sosach, dressingach, czekoladzie, wypiekach i lodach, poprawiając konsystencję, gładkość i trwałość emulsji oraz ułatwiając obróbkę ciast i mas. Przechowywać ją należy w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym i zacienionym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; wersje płynne warto trzymać w lodówce, a granulaty w temperaturze pokojowej, zużywając w rozsądnym terminie po otwarciu.

Wartości odżywcze (na 100g)

763 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Jabłka

🥬

Biała fasola z puszki

Fasola pinto

Mięta świeża pęczek

Mąka z tapioki (skrobia z manioku)

Kapusta kiszona

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 38

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ucierańce jabłkowo‑karmelowe w stylu Słodki Blog

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →