Makaron penne

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Makaron penne to cylindryczny makaron o skośnie ściętych końcach, dostępny w wersjach gładkich i karbowanych (rigate). Ma neutralny, lekko pszenny smak, który świetnie chłonie sosy i aromaty innych składników, dzięki czemu jest wszechstronnym elementem wielu dań. Jego kształt i tekstura sprawiają, że dobrze trzyma zarówno gęste sosy pomidorowe, śmietanowe, jak i pesto, a także nadaje się do zapiekanek oraz sałatek makaronowych. Wersja z semoliny z pszenicy durum dostarcza głównie węglowodanów złożonych, umiarkowaną ilość białka, niewielką ilość tłuszczu i — w odmianie pełnoziarnistej — cennego błonnika, witamin z grupy B i minerałów. Jako baza zbilansowanego posiłku wspiera energię i sytość; wybierając pełnoziarnisty penne i kontrolując porcje, zwiększamy korzyści zdrowotne. Suche opakowanie przechowuj w suchym, chłodnym miejscu w szczelnym pojemniku; ugotowany makaron trzymaj w lodówce do 3–4 dni lub zamrażaj do ok. 2 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

371 kcal Kalorie
13,0g Białko
75,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 500.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Spaghetti Carbonara

Penne Arrabbiata

⏱️ 25 min 🟢 easy

Mac and Cheese

⏱️ 40 min 🟢 easy

Kremowe Ragu z Kurczakiem i Szpinakiem z Wolnowaru

⏱️ 280 min 🟢 easy

Zapiekanka Makaronowa 'Studencka Kieszeń' z Kiełbasą i Warzywami

⏱️ 60 min 🟢 easy

Zapiekanka makaronowa z mięsem i wiosennymi warzywami

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ryż biały

Kasza gryczana

Mąka pszenna

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Galaktyczna Mgławica - Bezalkoholowy Drink z Suchym Lodem

⏱️ 25 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →