Menu

Marchew (słupki)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Marchew w formie słupków to chrupiący, słodkawy i lekko ziemisty warzywny kąsek o intensywnej pomarańczowej barwie i gładkiej strukturze, łatwy do podania i atrakcyjny wizualnie jako przekąska lub dodatek. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, beta-karoten przekształcający się w witaminę A oraz przeciwutleniacze, a także dostarcza potasu, witaminy K i C, co wspiera wzrok, odporność, zdrowie skóry i prawidłowe trawienie. Słupki marchewki świetnie sprawdzają się jako przekąska z dipami, dodatek do sałatek, crudités, sałatek i wrapów, a także do smażenia, pieczenia, zup, duszeń, marynowania lub wyciskania soku. Przechowywać najlepiej w lodówce w szczelnym pojemniku lub perforowanej torebce z lekko wilgotnym ręcznikiem papierowym; obciąć natkę, a pokrojone słupki przechowywać krótko w wodzie, wymieniając ją regularnie.

Wartości odżywcze (na 100g)

41 kcal Kalorie
0,9g Białko
9,6g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Hummus z warzywami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Biała czekolada do polewy

🥬

Orzechy włoskie łuskane

Mleko kokosowe (puszka)

Mleko 3,2%

Imbir mielony

Dojrzały banan

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Shrub Śliwkowy z Rozmarynem

⏱️ 45 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →