Masło (lub margaryna wegańska)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Masło (lub margaryna wegańska) to miękka, kremowa tłuszczowa masa o jasnożółtej barwie i delikatnym, maślanym smaku; margaryny roślinne mogą mieć nieco łagodniejszy, neutralny aromat i różne odcienie zależnie od dodatków. Tradycyjne masło dostarcza głównie tłuszczu nasyconego oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, przede wszystkim A i D, natomiast margaryny wegańskie oparte na olejach roślinnych zawierają więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych i bywają wzbogacane w witaminy i sterole roślinne, co może wspierać profil lipidowy przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni używa się ich do smażenia, pieczenia, smarowania pieczywa, przygotowywania sosów i wykończeń potraw, gdzie nadają strukturę i smak. Przechowywać w lodówce w szczelnym opakowaniu, unikać długiego wystawienia na światło i ciepło; przed użyciem można dopuścić do lekkiego zmiękczenia w temperaturze pokojowej, a masło można też przechowywać zamrożone dla przedłużenia trwałości.

Wartości odżywcze (na 100g)

717 kcal Kalorie
0,9g Białko
0,1g Węglowodany
81,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kulebiak Wigilijny z Kapustą i Grzybami

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ziele angielskie mielone

Lebiodka (oregano świeże)

Reishi

🥬

Gin (opcjonalny, alkoholowy dodatek)

🥬

Chleb rustykalny (np. na zakwasie)

Świeże maliny (do dekoracji)

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Musujący poncz cytrusowo‑granatowy z rozmarynem (wariant 01aa5b10)

⏱️ 30 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →