Menu

Masło z orzechów nerkowca

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen

Opis

Masło z orzechów nerkowca to gładka, kremowa pasta o jasnobeżowej barwie i delikatnie słodkawym, maślanym smaku z nutą orzechowej kremowości. Jego konsystencja może być jedwabiście gładka lub lekko ziarnista, w zależności od stopnia zmielenia. Pod względem odżywczym jest koncentratem jednonienasyconych i wielonienasyconych tłuszczów sprzyjających sercu, dostarcza białka, błonnika, witamin z grupy B oraz tokoferoli i minerałów takich jak magnez, fosfor, żelazo i cynk, co wspiera metabolizm, kości i uczucie sytości. W kuchni pasuje jako smarowidło na pieczywo, dodatek do smoothie, sosów, dipów, dressingów i wypieków, a także baza kremowych curry czy wegańskich serów. Aby zachować świeżość, przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku w chłodnym, ciemnym miejscu; po otwarciu najlepiej schłodzić i zużyć w ciągu 4–8 tygodni. Jeśli oddzieli się olej, wymieszaj przed użyciem i unikaj kontaktu z wilgocią.

Wartości odżywcze (na 100g)

587 kcal Kalorie
17,6g Białko
27,6g Węglowodany
49,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Agrest

Kawa espresso

🥬

Świeże grzyby leśne

Mleko pełne 3.2%

Czerstwe bułki pszenne

Mortadela

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 46

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 59

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 30

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Makowiec Zawijany z Pomarańczową Nutą

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →