Matcha (proszek ceremonialny)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Matcha (proszek ceremonialny) to drobno zmielone liście zielonej herbaty o intensywnym, jasnozielonym kolorze i jedwabistej konsystencji. Jej smak jest umami z wyraźną, świeżą trawiastą nutą, subtelną goryczką i łagodnym, słodkawym finiszem, co czyni ją elegancką i złożoną w odczuciu. Matcha jest skoncentrowanym źródłem antyoksydantów (w tym EGCG), chlorofilu, aminokwasu L-teaniny oraz naturalnej kofeiny, co może wspierać wyraźność umysłową, stabilne pobudzenie i ochronę przed stresem oksydacyjnym. W kuchni ceremonialna matcha sprawdza się jako napar, baza do latte, smoothie, lodów i deserów oraz jako dodatek do wypieków i sosów, dobrze komponując się z białą czekoladą, cytrusami i orzechami. Przechowywać ją w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; po otwarciu warto trzymać w lodówce i unikać wilgoci oraz silnych zapachów, zużywając w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

324 kcal Kalorie
30,6g Białko
38,5g Węglowodany
5,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gofry Matcha z Polewą z Białej Czekolady i Pistacji

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Łopatka lub udziec z dzika

Lody waniliowe (opcjonalne)

Świeże grzyby (np. kurki, podgrzybki, boczniaki)

Bazylia tajska

Śledź solony - filety

Listki mięty (do dekoracji)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 127

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 121

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 105

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 216

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Schabowy z ziemniakami i buraczkami

⏱️ 45 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →