Matcha (proszek ceremonialny)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Matcha (proszek ceremonialny) to drobno zmielone liście zielonej herbaty o intensywnym, jasnozielonym kolorze i jedwabistej konsystencji. Jej smak jest umami z wyraźną, świeżą trawiastą nutą, subtelną goryczką i łagodnym, słodkawym finiszem, co czyni ją elegancką i złożoną w odczuciu. Matcha jest skoncentrowanym źródłem antyoksydantów (w tym EGCG), chlorofilu, aminokwasu L-teaniny oraz naturalnej kofeiny, co może wspierać wyraźność umysłową, stabilne pobudzenie i ochronę przed stresem oksydacyjnym. W kuchni ceremonialna matcha sprawdza się jako napar, baza do latte, smoothie, lodów i deserów oraz jako dodatek do wypieków i sosów, dobrze komponując się z białą czekoladą, cytrusami i orzechami. Przechowywać ją w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; po otwarciu warto trzymać w lodówce i unikać wilgoci oraz silnych zapachów, zużywając w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

324 kcal Kalorie
30,6g Białko
38,5g Węglowodany
5,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gofry Matcha z Polewą z Białej Czekolady i Pistacji

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Miód rzepakowy

Sherry (do gotowania)

Kawa rozpuszczalna (espresso)

Kapary (opcjonalne)

🥬

Płatki drożdżowe (opcjonalne)

Pieprz różowy

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tagliatelle z pieczoną dynią, szałwią, mascarpone i chrupiącą pancettą (comfort food)

⏱️ 90 min 📂 Pizza i pasta

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →