Mieszanka owoców leśnych (truskawki, jagody, maliny)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mieszanka owoców leśnych — truskawki, jagody i maliny — charakteryzuje się kontrastowym, słodko-kwaśnym smakiem oraz intensywnymi barwami: jasnoczerwone truskawki, głębokoniebieskie jagody i purpurowe maliny tworzą atrakcyjną, delikatną konsystencję. Owoce te są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, błonnik oraz przeciwutleniacze, w tym antocyjany, które wspierają układ odpornościowy, pracę serca oraz działają przeciwzapalnie i ochronnie dla naczyń krwionośnych. W kuchni sprawdzają się uniwersalnie — pasują do koktajli, musli, jogurtów, deserów, ciast, konfitur, sosów do mięs i sałatek, a także jako świeży dodatek do lodów czy naleśników. Przechowywać w lodówce w przewiewnym pojemniku wyłożonym papierowym ręcznikiem i nie myć przed schowaniem. Na dłuższy termin najlepiej zamrozić, rozłożyć na tacy do osobnego zamrożenia, a następnie przechowywać w szczelnym worku do 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
1,0g Białko
10,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl 'Świąteczne owoce'

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ciastka herbatniki

Kawa espresso

Ser gorgonzola

Parmezan (tarty)

Mleko 2%

Mrożone maliny

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczona dynia hokkaido z szałwią, granatem i chrupiącą ciecierzycą w sosie tahini

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →