← Składniki

Miąższ mandarynki (bez skórek)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Słodko-kwaśne segmenty mandarynki dodadzą świeżości i kontrastu. Użyj dojrzałych, jędrnych owoców - łatwiej się czyszczą i są bardziej soczyste.

Wartości odżywcze (na 100g)

53 kcal Kalorie
0,8g Białko
13,3g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sezonowy azjatycko-fusion bowl z czarnym ryżem, glazurowanym tofu i pieczonymi burakami (wegańskie)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeże gruszki

Świeże owoce jagodowe

Ciasto francuskie

Tamari (lub ciemny sos sojowy)

Serek kremowy (cream cheese)

Kmin rzymski (kumin), mielony

🆕 Najnowsze przepisy

Pieczeń rzymska z jajkiem

⏱️ 90 min 👁 13

Zielona sałatka z bazylią i serem feta

⏱️ 15 min 👁 10

Tarta z rabarbarem i delikatnym kremem śmietanowym

⏱️ 60 min 👁 19

Kotlety mielone z młodą kapustą

⏱️ 45 min 👁 14

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kotlet mielony

⏱️ 45 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

09.03.2026 · Porady

8 Trików na Czysty Blat w 5 Minut: Błyskawiczne Porządki

09.03.2026 · Porady

Mrożenie jak mistrz: 9 produktów, które warto mrozić

09.03.2026 · Porady

5 sposobów na idealnie chrupiące frytki z piekarnika
Zobacz wszystkie aktualności →