Mielone mięso z piersi kurczaka

Opis

Mielone mięso z piersi kurczaka to drobno rozdrobnione, bladoróżowe, wilgotne mięso o delikatnym, lekko słodkawym smaku i jedwabistej konsystencji, która dobrze wchłania przyprawy. Jako chude źródło białka dostarcza niskiej zawartości tłuszczu, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak fosfor i selen, wspierając odbudowę mięśni, kontrolę masy ciała i ogólną dietę o niższej kaloryczności w porównaniu z mięsem czerwonym. W kuchni sprawdza się wyjątkowo uniwersalnie — nadaje się do kotletów, pulpetów, burgerów, nadzień pierogów, sosów czy dań jednogarnkowych, dobrze komponując się z ziołami, warzywami i przyprawami. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w lodówce maksymalnie 1–2 dni lub zamrażać do około 3 miesięcy; rozmrażać w chłodziarce i gotować do wewnętrznej temperatury około 75°C, a ugotowane potrawy spożyć w ciągu 3–4 dni, by uniknąć krzyżowego zanieczyszczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

165 kcal Kalorie
31,0g Białko
0,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kolorowe Klopsiki Drobiowe z Ukrytymi Warzywami i Tęczowym Makaronem

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Gałka muszkatołowa, mielona

Chili w proszku (łagodne)

Masło (masa)

Burak czerwony (do sosu)

Majeranek świeży

Labneh

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 10

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 24

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowa Miska Mocy: Bez Tajemnic

⏱️ 75 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →