← Składniki

Mielone siemię lniane

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dodatkowe źródło błonnika i kwasów omega-3. Wybieraj siemię świeżo mielone lub miel je samodzielnie tuż przed użyciem, aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych.

Wartości odżywcze (na 100g)

534 kcal Kalorie
18,0g Białko
29,0g Węglowodany
42,0g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tęczowe Placuszki Jogurtowe 'Zdrowy Brzuszek'

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Tofu (opcjonalnie, zamiennik za halloumi)

Mieszanka świeżych owoców

Szalotka / zielona cebulka

Świeże listki mięty (opcjonalnie do dekoracji)

Syrop z kwiatu bzu

Anyż gwiaździsty

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszysty Biszkopt Genueński z Nutą Wanilii i Cytryny

⏱️ 140 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →