← Składniki

Edamame (łuskane, mrożone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Biologicznie wartościowa soja - bogata w białko roślinne. Wybierz mrożone łuskane edamame, łatwe do podgrzania we wrzątku lub na parze.

Wartości odżywcze (na 100g)

121 kcal Kalorie
11,9g Białko
8,9g Węglowodany
5,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wiosenny azjatycko-fusion filet z łososia na łóżku z młodego szpinaku, szparagów i chrupiących nori (wariant a0db6b27)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Miód lub syrop klonowy

Czosnek świeży (zmiażdżony)

Stek wołowy (antrykot lub polędwica)

Kremowe masło orzechowe (100% orzechów)

Świeża kolendra (do dekoracji, opcjonalnie)

Masło wegańskie

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 26

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 32

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 30

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 29

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Barszcz czerwony z uszkami

⏱️ 45 min
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →