← Składniki

Mieszanka liści (baby spinach)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeże liście szpinaku lub mieszanka sałat; wybierz ciemnozielone, jędrne liście bez zwiędniętych brzegów. Dostarczają żelaza i witamin.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie
2,9g Białko
3,6g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowa sałatka z kaki, granatem i fenkułem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kasza perłowa

Dymka (szczypiorek ze szczypiorem)

Majonez

Zielona herbata liściasta (sencha)

Ricotta (opcjonalnie)

Lód kruszony

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 64

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 118

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 62

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rosół gęsi w stylu Olga Smile z domowym makaronem

⏱️ 240 min 📂 Obiady
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →