Młody szpinak

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Młody szpinak

Opis

Delikatne liście dodające świeżości i zielonego koloru. Wybieraj liście jędrne, bez przebarwień; dobrze opłukać i osuszyć przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

23 kcal Kalorie

2,9g Białko

3,6g Węglowodany

0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Sałatka zimowa z pieczoną dynią, halloumi i granatem — wariant efb9f03b

⏱️ 50 min 🟡 medium

Sezonowa sałatka z pieczoną dynią, jabłkami i prażonymi orzechami

⏱️ 50 min 🟡 medium

Wiosenny azjatycko-fusion filet z łososia na łóżku z młodego szpinaku, szparagów i chrupiących nori (wariant a0db6b27)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Młody szpinak z rabarbarem, serem korycińskim i orzechami laskowymi

⏱️ 35 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Syrop cukrowy

Sok z mandarynki (świeżo wyciśnięty)

Czerwone wino wytrawne

Chorizo

Lukier cytrynowy (opcjonalny)

Jadalny złoty pyłek (opcjonalnie)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 70

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 56

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Placki ziemniaczane na słodko z rabarbarem i jogurtem

⏱️ 75 min 📂 Śniadania dla dzieci

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →