Świeży sok z pomarańczy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeży sok z pomarańczy ma jasno‑pomarańczowy kolor, często z widoczną pulpą, i oferuje wyraźny, orzeźwiający balans słodyczy i delikatnej kwasowości z intensywnym cytrusowym aromatem. Jest bogaty w witaminę C, kwas foliowy, potas oraz przeciwutleniacze (flawonoidy), dostarcza łatwo przyswajalnej energii w postaci naturalnych cukrów i pomaga w utrzymaniu odporności, zdrowia skóry oraz wchłaniania żelaza, choć warto pamiętać o zawartości cukru i kwasowości przy nadmiernym spożyciu. W kuchni świeży sok z pomarańczy świetnie pasuje do śniadań, koktajli, dressingów, marynat, sosów do ryb i drobiu oraz deserów i napojów alkoholowych. Najlepiej spożyć go natychmiast dla maksymalnej świeżości; przechowywać w szczelnie zamkniętej butelce w lodówce do 48–72 godzin, a do dłuższego przechowywania zamrażać porcjami (kostki lodu) do około 3 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tacos de Pescado al Pastor z Salsą Ananasowo-Habanero

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok jabłkowy (klarowny, 100% bez dodatku cukru)

Sos karmelowy

Zielone oliwki konserwowe (bez pestek)

Whisky typu scotch

Puree z kasztanów (gotowane, słodzone)

Wędzona śliwka

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Placuszki Jaglano-Twarogowe z Owocami

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →