Pomidory suszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory suszone to skoncentrowana wersja świeżych pomidorów o intensywnym, słodko-kwaśnym i lekko karmelizowanym smaku z wyraźnym akcentem umami; mają ciemnoczerwony, pomarszczony wygląd, a te konserwowane w oliwie są błyszczące i miękkie. Są bogate w likopen, witaminy A i K, potas oraz błonnik, dostarczają przeciwutleniaczy i składników korzystnych dla serca oraz skóry, a jednocześnie mają niską kaloryczność, co czyni je wartościowym dodatkiem do diety w umiarkowanych ilościach. W kuchni pasują do sałatek, makaronów, pesto, past kanapkowych, pizzy, sosów i marynat, łatwo podbijając smak potraw. Przechowuj suszone pomidory w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; suche odmiany zachowują świeżość przez kilka miesięcy, natomiast te w oleju powinny być trzymane w lodówce i spożyte w ciągu kilku tygodni, zwracając uwagę na zapach i obecność pleśni.

Wartości odżywcze (na 100g)

213 kcal Kalorie
5,1g Białko
23,3g Węglowodany
14,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 120.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Paella Valenciana

⏱️ 90 min 🔴 hard

Lahmacun

⏱️ 60 min 🟡 medium

Ratatouille prowansalskie

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tikka Masala

⏱️ 60 min 🟡 medium

Dal Tadka

⏱️ 45 min 🟢 easy

Gazpacho

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Papryka zielona

Papryka żółta

Kalafior

Kapusta biała

Kapusta czerwona

Kapusta pekińska

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 8

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 7

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 37

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 35

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tartinki zimowe z pieczonym burakiem, kremowym kozim serem, persymoną i granatem

⏱️ 75 min 📂 Przystawki

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →