Niesłodzone kakao w proszku

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Niesłodzone kakao w proszku to drobno mielony, intensywnie brązowy proszek o wyraźnie gorzkim, lekko kwaskowatym profilu smakowym; dostępne w wersji naturalnej daje owocową kwasowość, natomiast kakaо „Dutch-processed” jest łagodniejsze i gładsze. Z punktu widzenia odżywczego kakao jest stosunkowo niskokaloryczne, bogate w błonnik, żelazo, magnez i antyoksydacyjne flawonoidy, które wspierają zdrowie układu krążenia, poprawiają wrażliwość insulinową i nastrój, choć zawiera też niewielkie ilości kofeiny i szczawianów. W kuchni sprawdza się zarówno w deserach i wypiekach, jak i w gorących napojach, smoothie, sosach mole czy jako przyprawa do mięs i chili, dodając głębi smaku bez cukru. Przechowuj kakao szczelnie zamknięte w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, z dala od wilgoci i intensywnych zapachów; optymalna trwałość to zwykle 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

228 kcal Kalorie
20,0g Białko
58,0g Węglowodany
14,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa Gorąca Czekolada z Wolnowaru z Nutą Pomarańczy i Kardamonu

⏱️ 150 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Curry w proszku

Cukier puder

Czerstwe pieczywo (np. ciabatta)

Drożdże winiarskie

Sos holenderski

Herbata czarna liściasta

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Saltimbocca z polskim boczkiem i szparagami w czerwonym winie

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia włoska
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →