Niesłodzone kakao w proszku

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Niesłodzone kakao w proszku to drobno mielony, intensywnie brązowy proszek o wyraźnie gorzkim, lekko kwaskowatym profilu smakowym; dostępne w wersji naturalnej daje owocową kwasowość, natomiast kakaо „Dutch-processed” jest łagodniejsze i gładsze. Z punktu widzenia odżywczego kakao jest stosunkowo niskokaloryczne, bogate w błonnik, żelazo, magnez i antyoksydacyjne flawonoidy, które wspierają zdrowie układu krążenia, poprawiają wrażliwość insulinową i nastrój, choć zawiera też niewielkie ilości kofeiny i szczawianów. W kuchni sprawdza się zarówno w deserach i wypiekach, jak i w gorących napojach, smoothie, sosach mole czy jako przyprawa do mięs i chili, dodając głębi smaku bez cukru. Przechowuj kakao szczelnie zamknięte w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, z dala od wilgoci i intensywnych zapachów; optymalna trwałość to zwykle 6–12 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

228 kcal Kalorie
20,0g Białko
58,0g Węglowodany
14,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kremowa Gorąca Czekolada z Wolnowaru z Nutą Pomarańczy i Kardamonu

⏱️ 150 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Koperek świeży (posiekany)

Łopatka wieprzowa (kawałek)

Świeży imbir (ząbek/korzeń, obrany)

Ocet balsamiczny z modeny

Spirytus

Sumak

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kaczka pieczona po kujawsku z czerwoną kapustą i kluskami śląskimi (wariant 71e27cf5)

⏱️ 150 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →