Zagęszczony sok jabłkowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zagęszczony sok jabłkowy to gęsty, syropowaty płyn o bursztynowo-złotej barwie i skoncentrowanym, słodko-kwaśnym smaku jabłek, często intensywnie aromatyczny z nutami pieczonych owoców. Proces koncentracji koncentruje naturalne cukry i aromaty, dlatego produkt jest znacznie słodszy niż świeży sok, a większość błonnika zostaje usunięta. Z punktu widzenia wartości odżywczych dostarcza przede wszystkim szybko przyswajalnych węglowodanów i pewnych minerałów, zwłaszcza potasu; zawartość witaminy C może być obniżona przez obróbkę, natomiast niektóre przeciwutleniacze fenolowe wciąż pozostają. Spożywany z umiarem dostarcza łatwej energii i może wspierać profil sercowo-naczyniowy jako źródło polifenoli, jednak należy kontrolować ilość ze względu na cukry. W kuchni zagęszczony sok jabłkowy sprawdza się jako naturalny słodzik, baza do glazur, sosów i marynat, składnik deserów, pieczywa oraz napojów i koktajli po rozcieńczeniu; używany jest też do gotowania kompottów i jako dodatek do dressingów. Produkt najlepiej przechowywać w chłodnym, suchym miejscu przed otwarciem, a po otwarciu szczelnie zamknięty w lodówce i zużyć w ciągu kilku tygodni lub porcjami zamrażać, aby zapobiec fermentacji i utracie aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

262 kcal Kalorie
0,3g Białko
65,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 180.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pad Thai z krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ikra pstrąga lub łososia

🥬

Kapusta biała (świeża)

🥬

Shitake (świeże)

Bułka tarta do oprószenia formy

🥬

Jabłka (twarde i kwaśne, np. szara reneta, antonówka)

🥬

Jabłko (najlepiej kwaśne, np. antonówka)

🆕 Najnowsze przepisy

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 29

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 30

Kociołek bacowski – kapusta duszona z kiełbasą, ziemniakami i burakami

⏱️ 120 min 👁 29

Pierogi góralskie z kapustą kiszoną i grzybami, polane masłem szałwiowym

⏱️ 120 min 👁 70

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowa sałatka cytrusowo-kaki z granatem, rukolą i serem feta (szybkie)

⏱️ 25 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

10.02.2026 · Porady

Jak pozbyć się zapachów z deski? Sprawdzone 6 sposobów

03.02.2026 · Porady

Ostrzenie noży: 5 domowych kroków do perfekcji

Zobacz wszystkie aktualności →