Ogórki korniszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ogórki korniszone to małe, jędrne ogórki o intensywnej zieleni i chropowatej skórce, charakteryzujące się chrupkością oraz wyraźnym, kwaśno-słonym smakiem z nutą koperku, czosnku i gorczycy. Są aromatyczne i odświeżające, dodając potrawom kontrastu tekstur i smaków. Pod względem odżywczym korniszony są niskokaloryczne, bogate w wodę i błonnik, dostarczają niewielkie ilości witamin (głównie witaminy K) oraz minerałów, a marynowanie może wprowadzać probiotyczne korzyści przy naturalnej fermentacji; należy jednak uważać na zawartość soli. Mogą wspierać nawodnienie i trawienie oraz stanowić lekką przekąskę o niskiej kaloryczności. W kuchni korniszony świetnie pasują do kanapek, sałatek, burgerów, tatarów, sosów i przetworów, a także jako dodatek do mięs i serów. Przechowuje się je najlepiej w zalewie w szczelnym słoju, w chłodnym i ciemnym miejscu przed otwarciem, a po otwarciu w lodówce, zawsze zanurzone w zalewie i spożyć w ciągu kilku tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

15 kcal Kalorie
0,5g Białko
2,5g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Ser gouda bez laktozy

Koper włoski (fenkuł)

Papryka wędzona mielona

🥬

Liście bazylii

🥬

Pasta gochujang

Mąka pszenna graham

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gołąbki wigilijne z kaszą gryczaną i grzybami leśnymi

⏱️ 180 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →