Ogórki korniszone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ogórki korniszone to małe, jędrne ogórki o intensywnej zieleni i chropowatej skórce, charakteryzujące się chrupkością oraz wyraźnym, kwaśno-słonym smakiem z nutą koperku, czosnku i gorczycy. Są aromatyczne i odświeżające, dodając potrawom kontrastu tekstur i smaków. Pod względem odżywczym korniszony są niskokaloryczne, bogate w wodę i błonnik, dostarczają niewielkie ilości witamin (głównie witaminy K) oraz minerałów, a marynowanie może wprowadzać probiotyczne korzyści przy naturalnej fermentacji; należy jednak uważać na zawartość soli. Mogą wspierać nawodnienie i trawienie oraz stanowić lekką przekąskę o niskiej kaloryczności. W kuchni korniszony świetnie pasują do kanapek, sałatek, burgerów, tatarów, sosów i przetworów, a także jako dodatek do mięs i serów. Przechowuje się je najlepiej w zalewie w szczelnym słoju, w chłodnym i ciemnym miejscu przed otwarciem, a po otwarciu w lodówce, zawsze zanurzone w zalewie i spożyć w ciągu kilku tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

15 kcal Kalorie
0,5g Białko
2,5g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tatar ze śledzia z burakiem i jabłkiem na pumperniklu

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Rzodkiewka (opcjonalnie)

Siemię lniane mielone

Mielone mięso z indyka

Suszone prawdziwki (borowiki)

Lód (kostki)

Fenkuł (bulwa) — cienko pokrojony

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ciasteczka korzenne

⏱️ 150 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →