Olej oliwkowy extra vergine

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej oliwkowy extra vergine charakteryzuje się zielonkawo-złotą barwą i bogatym, świeżym aromatem z nutami trawy, zielonych owoców i lekką pikantną goryczką na końcu. W smaku jest pełny, owocowy i zrównoważony, co czyni go atrakcyjnym do użycia na surowo jako dodatek wykończeniowy. Pod względem odżywczym jest źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (głównie oleinowego), witaminy E i przeciwutleniających polifenoli, które przyczyniają się do ochrony przed stresem oksydacyjnym i wspierania zdrowia sercowo-naczyniowego. W kuchni extra vergine doskonale sprawdza się do sałatek, dipów, marynat, do skropienia warzyw, ryb i pieczywa oraz do lekkiego smażenia; nie jest zalecany do głębokiego smażenia w bardzo wysokich temperaturach. Przechowywać w ciemnej, szczelnie zamkniętej butelce, w chłodnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i światła. Po otwarciu najlepiej zużyć w ciągu kilku miesięcy, ponieważ z czasem traci aromat i wartości odżywcze.

Wartości odżywcze (na 100g)

884 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Chipsy z batatów

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kruche ciastka

Biała czekolada w pastylkach

Pasta chipotle w adobo

Tapenade (pasta z oliwek)

Kawa rozpuszczalna

Mąka pszenna typ 500

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szampan z truskawkami

⏱️ 30 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →