Orzechy mieszane (migdały, nerkowce, orzechy włoskie, orzechy laskowe)
🌱 Wegetariańskie
🌿 Wegańskie
Opis
Podstawowy składnik — wybierz świeże, nieprażone, niesolone orzechy o jednolitej wielkości (ułatwia równomierne prażenie). Unikaj orzechów z widocznymi plamami lub kwaśnym zapachem, co może świadczyć o jełczeniu. Orzechy są dobrym źródłem zdrowych tłuszczów, białka i minerałów.
